Benpass för kvinnor: Hemma
Vill du skulptera din nedre kropp och uppnå tonade ben och en tightare rumpa? Appen "Leg Workout for Women: At Home" erbjuder en 30-dagars träningsutmaning designad för att hjälpa dig nå dina träningsmål utan behov av utrustning. Denna app tillhandahåller en skräddarsydd träningsplan med över 13 varianter av högintensiva squat-övningar, fokuserade på att minska fett från lår, gluteus och skinkor.
Programmet inkluderar träningspass utvecklade av professionella gymtränare, tränings experter och sjukgymnaster, lämpliga för individer i alla åldrar och träningsnivåer. Dessutom erbjuder appen fem olika dietplaner, inklusive Atkins, Keto, Vegetarisk, Vegan och Medelhavsdiet, för att komplettera din träningsrutin.